Ana Žalienė
"Nėra nieko gražiau kaip žmogus, mylintis savo vidų, - šalia jo ir kiti pradeda mylėti save."
Benas Lyris
PSICHOLOGĖ
"Didžiausias iššūkis gyvenime yra įveikti savo paties nusistatytas ribas ir eiti taip toli, kaip niekada nebūtum nė svajojęs."
Paul Gauguin
Apie mane
Aš esu Ana, psichologė, mano darbo patirtis šioje srityje prasidėjo nuo 2012 m., kai įsidarbinau į Vilniaus m. socialinių paslaugų centrą. 2021 m. pradėjau savanoriauti “Krizių įveikimo centre”. Nuo 2023 m. užsiimu privačia psichologo praktika. Teikiu individualią psichologinę pagalbą žmonėms, išgyvenantiems įvairias krizines situacijas, tiek darbinėje aplinkoje, tiek asmeniniame gyvenime. Individualiai vedu Pozityvios tėvystės įgūdžių ugdymo užsiėmimus. Dirbu su asmenimis, kenčiančiais nuo priklausomybių, vedu grupes bei konsultuoju individualiai, tiek priklausomus asmenis, tiek jų artimuosius.
Jei gyvenime trūksta džiaugsmo, dažnai kankina nerimas, baimė ir abejonės, o stresas bei įtampa, tampa nuolatiniu palydovu, apie tai reikia kalbėtis. Psichologo kabinete nėra nesvarbių temų, o pradėti rūpintis savimi niekada nevėlu.
Man svarbi darbo kokybė, todėl nuolat gilinu savo žinias seminaruose, mokymuose, supervizijose.
Vadovaujuosi psichologų profesinės etikos kodeksu, konfidencialumą garantuoju.
PASLAUGOS
PORŲ KONSULTACIJOS
POZITYVI TĖVYSTĖ
GRUPINIAI UŽSIĖMIMAI
EMOCINĖ KELIONĖ
INDIVIDUALIOS KONSULTACIJOS
Individualios konsultacijos
Individuali psichologo konsultacija tai individualus pokalbis, kurio metu specialistas padeda labiau susigaudyti savyje, suprasti savo jausmus ir priimti geresnius sprendimus.
Konsultacijos kaina: 1 val. - 45 e
Porų konsultacijos
Šios konsultacijos padės Jums geriau suprasti vienas kitą, išklausyti, išsakyti savo mintis ir išreikšti jausmus saugiai, be baimės būti sukritikuotu.
Pagrindinis tikslas, padėti atkurti sveikus santykius ir spręsti iškilusias problemas.
Konsultacijos kaina: 1 val. - 60 e
1 val. 30 min. - 75 e
Grupiniai užsiėmimai
Palaikymo grupė priklausomų asmenų artimiesiems
grupė, tai saugi aplinka kalbėtis apie jautriausius dalykus, dalintis sunkumais bei mokytis gyventi, bet neišgyventi.
Užsiėmimo kaina: 1,5 val. - 25 e
Palaikymo grupė priklausomiems asmenims
Grupė, tai saugi erdvė, kurioje mokomės atrasti gyvenimo džiaugsmą ir naujus, konstruktyvius atsipalaidavimo būdus.
Pozityvi tėvystė
Individualūs, Pozityvios tėvystės mokymai tėveliams
Visada yra galimybė savo atžalas auklėti pozityviai – kai vaikas jaučia pasitikėjimą, palaikymą ir meilę, jo elgesys keičiasi. Pozityvi tėvystė tai aiški, bet tuo pačiu metu ir lanksti ribų, taisyklių bei susitarimų sistema šeimoje. Pozityvus auklėjimas – tai empatijos, savigarbos ir pagarbos kitam ugdymas, mokymasis spręsti nesutarimus be prievartos bei kurti artimą ryšį su vaiku.
Trukmė 1 val. / kaina - 60 e
Emocinė kelionė
Emocinė kelionė, tai susitikimas su praeities išgyvenimais ir savo jausmais, tai kelias į slapčiausius sielos labirintus. Unikali metodika, kuri padės išsilaisvinti nuo senų nuoskaudų, baimių ir nepakeliamų jausmų. Sužinosite atsakymus į ramybės neduodančius klausimu. Turėsite unikalią galimybę ne tik pasimatyti, bet ir pabendrauti su svarbiais žmonėmis, ir su tais, kurie paliko skaudžius randus Jūsų širdyje. Ir net nesvarbu ar šie žmonės dar gyvena, ar jau iškeliavo į Anapilį. Palikus visus vargus ir sunkumus, kankinantį nerimą bei baimes, atrasite savo tikrąją prigimtį. Kelionę vainikuos naujo Gyvenimo pradžia, pripildyta meilės, ramybės, pilnatvės, entuziazmo ir pasitikėjimo.
Trukmė 3-4 val. / kaina: 1 val. - 35 e
Aleksandras M.
Puikus specialistas ir žinovas savo srities. Padėjo man ypač sunkiu ir neramiu man laikotarpiu. Visada atidi ir puikiai jaučia žmogų bei jo emocijas. Nukreipia teisinga linkme ir pasiūlo pratimus sąmonės bei psichikos stiprinimui bei savęs tobulėjimui. Labai rekomenduoju.
2023 10 31
Jolanta Ž.
Visada atidi ir dalykiška, nuoširdi, girdinti, padedanti nurimti ir nukreipianti ten, iš kur lengviausia kurti savo gyvenimą prigimtinėmis gerosiomis savo savybėmis. Nepamokslaujanti ir ne didaktinė, švelniai paliečianti ir padrąsinanti daryti tai, kas yra man geriausia. Atsakomybė, kuriant savo gyvenimą, anot psichologės, yra DOVANA. Rekomenduoju psichologę Aną kaip vedlį vertybiniams prioritetams susidėlioti ir gyventi su šypsena.
2023 08 23
Klientų atsiliepimai
Rokas
Rekomenduoju. Malonus bendravimas. Padeda pačiam surasti teisingus atsakymus į savo klausimus.
2023 07 18
Irena Ž.
Rekomenduoju. Sunkiu gyvenimo laikotarpiu lankiausi pas gerbiamą Ana, kuri man padėjo išsivaduoti iš destruktyvių santykių ir pasijausti laisvesne bei laimingesne.
2023 06 03
Gabrielė R.
Džiaugiuosi pažįstanti šią specialistę ir esu dėkingą už patikimą ir šiltą erdvę kurioje galiu aptarti ir pasisakyti viską. Jaučiu naują drąsą džiaugtis gyvenimu ir siekti tikslų žinant, kad turiu saugią vietą pokalbiams ir palaikymui.
2023 05 29
Kornelija K.
Tai žmogus, randantis kelią ir priėjimo būdą pas kiekvieną savo klientą. Džiaugiuosi pažinusi. Vaikščiodama į konsultacijas ji padėjo geriau pažinti save, įžvelgti savyje gerąsias puses ir išmokti labiau save mylėti. Visada jauku ir gera sugrįžti vėl ir vėl. Rekomenduoju! 😊
2023 05 12
Beata P.
Nuostabi savo srities specialistė man ir mano šeimai sunkiu gyvenime laikotarpiu įdėjo daug pastangų ir laiko. Padėjo stiprų pamatą tolimesniam mano kokybiškam gyvenimui. Išmokino atpažinti tikrąsias emocijas. Suprasti jausmus. Kurti gražius santykius. O svarbiausia- girdėti ir kalbėtis su vaikais. Šiai dienai, galiu drąsiai pasakyti: "nepaisant visų gyvenimo vingių - aš esu laiminga" čia yra ir Jūsų, Ana, indėlis ❤️❤️❤️
2023 05 03
Ugnė S.
Labai puikiai padeda geriau susipažinti su savimi, suprasti savo jausmus ir emocijas. Iškilus problemoms padeda suprasti kaip geriau su tuo tvarkytis. Taip pat išmoko kaip rasti džiaugsmą kasdienybėje ❤️
2023 06 19
MB VALDEXA
Suteikė man psichologine pagalba kai buvo man sunku . Parodė man kelia į tinkamą gyvenimą kokiam man būti padėjo man savyje susitvarkyti . Ir padėjo man susigrąžinti šeima . Esu dėkingas poniai ANAI. Rekomenduoju aš kitiems .
2023 10 09
Tauras M.
Su psichologe Ana dirbame jau kuris laikas (apie septynis mėnesius), esu labai patenkintas visu progresu savo asmeniniame gyvenime ir dabartine psichologine/emocine būsena. Dirbti visada yra prie ko, kad augtum kaip žmogus ir pereitum esamus iššūkius ir/ar buvusias praeities traumas - tai visą gyvenimą apimantys procesai. Todėl pasikloti tvirtą pamatą po kojomis - labai svarbu. Manau tą pavyko/pavyksta/ir pavyks daryti sėkmingai ir toliau, su psichologės Anos pagalba.
Labai gerą įspūdį paliko Emocinės Kelionės seansas, kuris padėjo išsilaisvinti iš itin gilaus skausmo pančių. Tai meditacinio tipo kelių valandų (priklauso labai nuo žmogaus, kaip supratau) kelionė per jaučiamas emocijas, kurios slegia, tai paieškos tų emocijų šaknų ir gilesnis jų pažinimas, tai tų emocijų išjautimas ir paleidimas, tai šviesesnės ateities projektavimas sau, tai tiesiog savotiškas išsilaisvinimas. Žiūrėjau labai skeptiškai, jaučiausi, kad gal laiko švaistymas bus, bet po visko - praėjus vis daugiau laiko, matau tik visokeriopa nauda to, ką šios emocinės kelionės metu išgyvenau, supratau/išmokau, ir kokį tolesnį, šviesesnį kelią sau pasiklojau. Rekomenduoju bent pabandyti.
2024 10 22
Kristina
Хочу выразить Ане благодарность за помощь и рекомендовать ее как специалиста. Я пришла к Ане сама не осознавая какой "рой тараканов" скопился в моей голове, но, с ее помощью мне удалось многое осознать, понять, принять и сделать правильный выбор своего дальнейшего жизненного пути. Спасибо за Ваше умение слушать и слышать, за Вашу способность в нужный момент задавать вопросы, отвечая на которые у меня в голове начинал складываться пазл. Мое состояние, самочувствие и общее качество жизни до моей терапии с Анной и.... еще не могу сказать после так как наша работа продолжается, на 100% улучшилось.
2024 12 04